miércoles, 3 de junio de 2015
Te daré 6 hábitos para que cambies tu estilo de vida.
Siempre se está a tiempo de cambiar el estilo de vida en el caso de que no estés conforme con la vida que llevas. Te presento esta lista para que te ayude a cambiar hábitos de vida y puedas disfrutar más de tu día a día!
¿Quieres cambiar tu estilo de vida? Sigue estos 6 puntos:
1. Hacer ejercicio diario
Si eres una persona sedentaria probablemente notes más cansancio físico de lo normal. Si quieres cambiar ese estilo de vida por otro más saludable, puedes empezar haciendo ejercicio físico moderado como paseos, correr durante 10/15 minutos para luego ir aumentando el ritmo progresivamente. Al principio cuesta, pero los resultados merecen la pena.
2. Conocer gente nueva
Puede pasar que las personas con las que te rodeas sean las que hagan que tu vida vaya por caminos en los que no te sientes cómodo. Puedes probar inscribiendote en nuevas actividades, o salir a conocer gente nueva, etc.
3. Cambiar de barrio o de ciudad
No todo el mundo puede hacerlo, pero si tienes la oportunidad no dudes en cambiar el lugar de residencia por un tiempo para renovar tu vida por completo. 4. Encontrar un hobbie Encontrar algo que te motive es muy importante. Puedes buscar algún hueco de tu día para hacer esas actividades que más te apasionan para que te ayude a sentirte mucho mejor.
5. Dejar atrás hábitos perjudiciales
Es importante cambiar de hábitos que te puedan hacer mal (fumar, tomar alcohol, trasnochar, etc.) y pronto verás cambios positivos en ti.
6. Buscar un nuevo empleo
Muchas veces pasa que el trabajo que tenemos no nos gusta demasiado, y al ser gran parte de nuestras vidas es importante que nos sintamos cómodos, es por ello que es importante comenzar a buscar uno distinto donde puedas conocer gente nueva.
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