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sábado, 16 de enero de 2016
sábado, 16 de enero de 2016
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Hay tantos secretos ocultos que nos pueden ahorrar toda una fortuna, cada dia aprendo mas de las recetas caseras, que muchos ignoramos y los ingredientes que la conforman son los componentes que posen muchos medicamentos y tratamientos que compramos en farmacias.
Ya hemos escuchado en varias ocasiones que el café es medicinal que puede aplicarse de varias formas, todo dependerá de nuestra necesidad y utilidad que le podamos dar.
El rostro es nuestra ventana para mostrarnos a los demás, donde los ojos juegan un papel importante, ya que ellos hablan por sí solos y dejan ver de ti, lo que eres, de ahí la importancia de una hermosa mirada y una expresión de alegría, lo que se logra muy bien, cuando tienes el área de los ojos muy bien cuidada.
Hoy vamos a conoces los beneficios del café si lo aplicamos. Lo que no favorece en este sentido, es el color oscuro que muchas personas tienen bajo sus ojos, dan señal de cansancio, fatiga y te suman un resto de años, haciéndolas ver mucho mayores de lo que son, por lo que se buscan algunos recursos estéticos que aminoren esa fea apariencia, pero en la mayoría de los casos no se soluciona el problema.
Hoy te enseñaremos a conseguir esa mirada y expresión que siempre has querido, esos ojos que irradien frescura y transparencia, unos ojos que de gusto mirar, un tratamiento a base de café, un remedio practico y sencillo. Para ello necesitaras lo siguiente: café, aceite de coco y pimienta negra.
Su preparación es muy fácil, debes mezclar un poco de café en polvo con un poquito de pimienta negra y le agregas el aceite de coco. Todo esto lo harás al ojo por ciento, ósea guíate por tu intuición. Debes aplicarlo, mirándote al espejo para distribuir mejor la mezcla, tómala en tu mano y cubre las zonas afectadas debajo de los ojos, da un suave masaje y déjalo actuar por 10 a 15 minutos.
Luego de este tiempo, enjuagas con abundante agua. En pocos días ese tono oscuro ira desapareciendo y todo el rostro tendrá un mismo tono de piel. Se ha comprobado la eficacia del café en los tratamientos de belleza, no solo resulta agradable al paladar para quienes gustan de él, sino un excelente amigo de nuestra piel.
Mas mascarillas maravillosas para la belleza con café en el siguiente vídeo:
No siempre se suele encontrar una dieta con estos magníficos resultados que en poco tiempo puedes ver sus efectos, esta dieta no es costosa y mucho menos muy estricta, ya que tiene una gran combinación de alimentos que te ayudan acelerar tu metabolismo para que puedes cambiar de una forma mas acelerada.
Las sociedades y la vida acelerada mas el estrés son los factores que han llevado a que la tasa de obesidad se dispare en todos los rincones de la tierra, hoy nos estamos alimentando con alimentos procesados los cuales contienen unos niveles muy tóxicos, inclusive los mismo vegetales contienen nivel muy alto de toxico, por los químicos que se utilizan para eliminar las plagas que afectan el desarrollo de estos.
Mientras antes consumíamos 100 gramos de azúcar al año, ahora consumimos 40 kilos anuales, 400 veces más que hace tan solo 300 años. Sin duda, mucho ha cambiado nuestra alimentación en poco tiempo.
Hacen 30-40 años se empezó a recomendar la limitación del consumo de grasas, por lo que empezamos a consumir más carbohidratos y azúcares. Ahora los estudios han cambiado y las recomendaciones son más coherentes con la alimentación que siempre hemos tenido: las grasas no son malas y nuestro cuerpo las necesita.
La Dieta sueca, LCHF (low carb, high fat) triunfan últimamente entre los que se preocupan seriamente por su alimentación. Una dieta que va ganando seguidores tanto por los resultados como por los beneficios que aporta en pocas semanas.
Alimentos que se pueden comer:
- Todos los tipos de carne: ternera, cordero, pavo, carne de cerdo, carne de caza, pollo.
- Todo tipo de pescados y mariscos.
- Huevos, ya sea hervidos, fritos, tortillas.
- Las verduras como la col, la coliflor, el brócoli, las coles de Bruselas, espárragos, calabacín, berenjena, aceitunas, espinacas, champiñones, pepino, lechuga, aguacate, cebolla, pimientos, tomates, etc.
Todos los tipos de frutos secos como semillas de girasol y de calabaza, almendras, avellanas, nueces, nueces de la India y Brasil, etc. (con moderación).
De vez en cuando se puede tomar con moderación lo siguiente:
Alcohol como vino tinto o blanco seco, el whisky, el brandy, el vodka.
Chocolate negro con más del 70% de cacao, (si realmente tiene un deseo tomar un poco)
La fruta debe evitarse ya que contiene una gran cantidad de azúcar, pero se puede comer de vez en cuando.
Alimentos que deben evitarse:
Los azúcares, refrescos, jugos azucarados, pasteles, tortas, chocolate, postres, helados, muesli, panecillos y edulcorantes artificiales.
Granos y almidón, pan, pasta, arroz, patatas, patatas fritas, patatas fritas, gachas. Los productos integrales son menos perjudiciales, pero se debe evitar también. Las legumbres también, como frijoles y lentejas, que son altos en carbohidratos.
- Margarina, aceites refinados.
- Cerveza
- Agua
- Café
- Té (sin azúcar)
Si aún quieres ir un poco más allá, prueba a evitar totalmente tanto el azúcar como las féculas (patata, pasta, arroz y pan).
Y es que una de las cosas más importantes de bajar el consumo de carbohidratos y aumentar el de grasas es conseguir que el cuerpo utilice esas grasas como energía principal quemando a su vez las que ya tenemos almacenadas y conseguir un mayor control del azúcar que tenemos en nuestro cuerpo, lo que nos permite mantener el hambre bajo control durante varias horas evitando fácilmente la tentación de picar.
¿Es una moda?
Lo más llamativo es que hasta ahora a las dietas altas en grasa y bajas en hidratos de carbono se las ha tachado de “dietas de moda” y “dietas milagro” o “dietas sin base científica”, ahora parece que la “base científica” está de parte de la grasa.
Las dietas bajas en hidratos de carbono y altas en grasa, no son nada nuevo ni reciente han existido desde 1920, cuando la dieta cetogénica se desarrolló en el Hospital John Hopkins para “curar” la epilepsia en niños que no respondían a medicamentos. Fue en 1970 a partir del informe McGovern cuando las recomendaciones cambiaron aconsejando dietas bajas en grasa, con el resultado actual en cifras de obesidad y diabetes, entre otras afecciones.
viernes, 15 de enero de 2016
La Semilla Milagrosa Te Cura Diabetes y Te Baja De Peso Sin Cirugías Ni Ejercicios De Forma Natural.
viernes, 15 de enero de 2016
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Esta semilla tiene un gran poder de curación y de proteínas y nutriente que nuestro cuerpo necesitas, si consumes esta semilla tendrás una mejoría mediata, ya que los altos niveles de proteínas que contienen te aran mas fuerte y saludable.
Muchas personas ya la están usando para salvar sus vida, los médicos están en pánico ya que le podría quitar mucho trabajo a muchos especialistas, porque se ha revelado los secretos de esta semilla de sanación, que aun falta mucho por descubrir de ella, pero muchas personas han bajado de peso y sus resultados hablan por si mismo.
El alpiste cuyo nombre científico es Phalaris Canariensis es perteneciente a la familia Poaceae, muy cultivado en la actualidad, ya que es el alimento de muchas de las aves domésticas, el mismo crece como hierba en forma de pasto, es considerado una de las semillas más poderosas del mundo, es tan así que hasta los doctores tienen miedo, por su gran poder para sanar tantas enfermedades existentes hoy en día, siendo una de las semillas más completas, 6 cucharadas de alpiste contienen en proteínas tres veces más que 2 kg de carne.
Ha quedado demostrado que esta maravilla de la naturaleza no solo es comida de aves, es excelente alimento para las personas, ayudando a erradicar muchas de las enfermedades que nos aquejan hoy en día, donde influyen tanto el medio ambiente que nos rodea, la alta contaminación, lo que comemos y un estilo de vida sedentario son los protagonistas de tantos males. Sin embargo son muchos los aportes que nos puede hacer el alpiste a nuestro organismo, una vez comenzamos a utilizarlo notaremos notablemente un cambio en nuestra salud, siendo esto muy beneficioso ya que posee aminoácidos estables que son excelentes para el organismo.
Propiedades y beneficios del alpiste:
– Proteínas, que no son dañinas y a la vez súper digestivas.
– Gran capacidad para recargar enzimas.
– Antioxidantes que ayudan al retener el envejecimiento prematuro de las células.
– Excelente remedio natural para reducir inflamaciones de riñones hígado y páncreas.
– Elimina la cirrosis, porque aumenta la cantidad de hepatocitos en el hígado.
– Recarga los riñones con enzimas que los ayuda a desechar el exceso de líquido.
– Contribuye con la tonificación abdominal.
– Es buenísimo como aperitivo o merienda.
Ayuda a bajar de peso y reduce el colesterol, por lo tanto es un excelente aliado para las personas que quieren perder peso. Increíble remedio para afecciones renales y de la vejiga, ya que mata bacterias que provocan daños en el tracto urinario. Esto y muchos beneficios más aportan esta increíble semilla para el organismo, así que ya sabes a consumir alpiste para comenzar a mejorar nuestra salud.
Las mujeres son las mas vulnerables por el gran uso de aplicación que tiene con este producto, el cual contiene niveles muy toxico de químicos que destruyen células cerebrales, las cuales se pueden convertir en un cáncer, deben de tomar medidas a la hora de aplicarse algunos de estos productos.
Los tintes para el cabello pueden llegar a ser perjudiciales para la salud, así lo ha revelado un estudio científico, el cual analizó diferentes productos para teñir el pelo existentes en el mercado, y se descubrió que dichos productos contienen componentes, que al hacer contacto con el humo de tabacos y muchos contaminantes más en el medio ambiente se vuelven cancerígenos.
La estadísticas es muy alarmante, debes de tomar mucha precaución para que no seas victima de ello.
Cada 60 de 100 mujeres y 20 de 100 hombres promedios tiñen su cabello frecuentemente, siendo esta una cifra de probabilidad pudiendo variar, en la cual los investigadores alegan y hacen comparaciones, que el riesgo de enfermar y padecer cáncer puede incrementarse notoriamente. Dentro del cáncer relacionado a los tintes, se han asociado el de mama, vejiga, ovarios, cerebro y así como leucemia.
Existen varios métodos naturales para teñir el cabello entre ellos están el café.
Prepara un café expreso fuerte orgánico, porque el café normal tiene componentes químicos dañinos, luego dejar enfriar el café, mezclar dos tazas de acondicionador para el cabello, con dos cucharadas de café orgánico molido, y una taza del café frío que anteriormente ya hemos preparado, aplicar sobre el pelo por una hora esto le dará un hermoso color chocolate a tu cabello.
Detalles de algunos productos de belleza que hacen daño.
Detalles de algunos productos de belleza que hacen daño.
También puedes hacer un enjuague simple, para esto solo necesitas preparar un café fuerte, dejarlo enfriar de igual manera y verter sobre el cabello por 20 minutos, para sellar su color usa vinagre de sidra de manzana , lava con él para que el color no se escape, y luego enjuagar con abundante agua tibia, de esta forma obtendrás también un hermoso color en tu cabello, te recomiendo a que experimentes con el café ya que tiene propiedades excelentes para el pelo, puedes inclusive después de hacer café en la mañana, lo que queda en la cafetera esos residuos los echas en agua caliente, los dejas reposar 10 o 15 minutos, luego lo viertes en una botella con atomizador, rocía esto en la raíz del cabello dos o tres veces por semana, el cabello crece increíblemente notaras el cambio a cabo de varios días haciéndolo.
martes, 12 de enero de 2016
martes, 12 de enero de 2016
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El cáncer de ovario en las mujeres es unos de los mas comunes y cada año ciento de miles de mujeres son diagnosticadas con este enfermedad que tiene un bajo porcentaje de sobrevivir.
Como muchas enfermedades el cáncer se puede tratar con resultados favorables solo cuando se le diagnostica con tiempo a la persona que lo padece, ya que cuando se detecta en una etapa avanzada es casi imposible que el paciente pueda sobrevivir.
Es de suma importancia conocer los síntomas que presenta una persona con esta enfermedad, aunque no existen síntomas definitivos para detectarlo a tiempo, podemos tener en cuentas las siguientes señales o síntomas que toda mujer no debe ignorar y que si padece mas de uno debe acudir rápidamente a doctor.
SÍNTOMAS DEL CÁNCER DE OVARIO
Los siguientes síntomas que les presentamos a continuación son bastantes fáciles de detectar, de esta manera podemos saber cuando algo no anda bien en nuestro cuerpo y de esta manera saber cuando acudir al medico lo mas antes posible. Los síntomas mas comunes del cáncer de ovario son:
Nauseas y Vómitos recurrentes que no son normales.
Fatiga extrema o crónica.
Dolores de espalda frecuentes.
Sensación de llenura al comer poca comida.
Dolor en el abdomen.
Ciclo menstrual anormal.
Toda mujer, si bien estos síntomas en la mayoría de casos no son de cáncer, pero como dice el dicho es mejor prevenir que lamentar. ! No dejes de compartir este articulo con tus amigas y familiares!
Puedes Ver:
Este Hombre Intentó Atrapar a una Mujer Que Caía De Un 11 AVO Piso Con Sus Propias Manos. Mira Que Paso.
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La Reaccion De Las Personas al Ver Caer a Una Chica Linda y Una Chica Fea… Perderas la Fé en Escalofriante Vídeo De Una Serpiente Pitón Comiendo Un Cocodrilo.
Insólito Caso De Una Mujer Que Fue Encontrada Congelada. Una Misterio Para La Medicina. jueves, 7 de enero de 2016
jueves, 7 de enero de 2016
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Pero además de esto, a nivel corporal hay una serie de beneficios que impactan de forma positiva en la salud física y mental, estableciendo un equilibrio entre ambos.
Sin embargo, como muchos otros aspectos del organismo, este ámbito se puede ver afectado cuando se desarrollan ciertas enfermedades que desmejoran la calidad de vida.
Lo que más viene preocupando a los expertos en salud sexual es que más de la mitad no consultan de forma oportuna, siendo más difícil encontrar un tratamiento.
Como muchos aún desconocen cuáles son esos trastornos que comprometen su vida sexual, a continuación queremos compartirlos para que los tengan en cuenta a partir de ahora.
El cáncer de mama y la autoestima
Las mujeres que son diagnosticadas de cáncer de mama tienen una reducción notable en su autoestima y su actividad sexual.
El miedo a la muerte, la pérdida de un seno y aquellas angustias existenciales que se producen mientras se lucha contra la enfermedad impactan de forma negativa en diferentes campos emocionales y físicos.
En la actualidad, más del 86% de las mujeres logran sobrevivir más de 5 años, pero suelen tener secuelas que, de no tratarse, terminan haciéndoles mucho mal. La pérdida del atractivo físico, las cicatrices y el impacto emocional disminuye el interés sexual hasta niveles casi nulos.
Por esto es esencial brindar apoyo psicoterapéutico, en lo posible en compañía de la pareja.
Diabetes
La diabetes y sus complicaciones comprometen de forma directa la sexualidad de los pacientes. En el caso de los hombres influye en la disfunción eréctil y eyaculatoria, mientras que en las mujeres se reduce la excitación y la capacidad para llegar al orgasmo.
Estos efectos se pueden disminuir con un oportuno control de los niveles de azúcar en la sangre y la adopción de hábitos de vida saludables.
Enfermedades cardiovasculares
Los pacientes con enfermedades cardíacas sienten temor de tener relaciones sexuales por el riesgo que existe de padecer un infarto durante el acto.
En este caso, es esencial que el médico analice la dimensión del problema y el tamaño del riesgo que puede acarrear. En la mayor parte de los casos hay un déficit de asesoramiento médico, lo que influye en la problemática.
Por ser tan delicado el tema siempre es necesario consultar cuál es el momento apropiado para retomar la vida sexual; no obstante, expertos en el tema aconsejan empezar con las posiciones tradicionales en la cama, además de hacer actividades de bajo impacto para mejorar la condición física.
Por supuesto, es prudente esperar a que el pecho cicatrice y hacerse constantes chequeos para verificar que todo continúa bien.
Deterioro de los vasos sanguíneos
El daño vascular no solo aumenta los riesgos cardíacos, sino que afecta de forma directa la salud sexual.
Este problema ocasiona una restricción de la circulación sanguínea, lo que lleva a padecer disfunción eréctil y lubricación inadecuada.
Problemas emocionales
Una persona que con regularidad atraviesa episodios de estrés, ansiedad y depresión suele tener graves dificultades para disfrutar una sexualidad plena.
En el cerebro se origina el deseo sexual y al presentar un desequilibrio en los neurotransmisores hay una disminución significativa de la libido, la excitación y el orgasmo.
Por otro lado, se cree que también causa complicaciones a nivel físico, ya que en algunos casos produce sustancias que reducen el tamaño de las arterias, disminuyendo la irrigación de los tejidos, algo que afecta, por ejemplo, a la erección del pene.
Quistes en los ovarios
Uno de los síntomas que presentan las mujeres con quistes en sus ovarios es un intenso dolor cuando mantienen relaciones sexuales con su pareja.
Por supuesto es un factor que afecta de forma significativa este ámbito, en especial porque disminuye el deseo e impide disfrutar el sexo.
Cuando esta afección ocasiona este tipo de inconvenientes lo más aconsejable es consultar al ginecólogo para encontrar la solución más apropiada.
Prestarle mucha atención a todas estas patologías es la mejor forma de encontrar un tratamiento oportuno que impida los efectos negativos sobre la sexualidad.
Así mismo, resulta esencial mejorar la comunicación en pareja para sentir más apoyo en la lucha por superar estas dificultades.
domingo, 3 de enero de 2016
domingo, 3 de enero de 2016
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Ponte de pie y abre tus piernas ligeramente unos centímetros por fuera de tus hombros. Agáchate y ponte en cuclillas lentamente, manteniendo la espalda derecha y llevando la cola hacia atrás.
Mantente en esta posición durante unos segundos y vuelve a levantarte apretando bien los glúteos.
Sentadillas
Haz varias repeticiones y logra una cola de acero.
Sigue viendo más ejercicios para endurecer los glúteos a continuación.
Tijeras
Al igual que el ejercicio anterior, acuéstate en el suelo de costado y mantén la misma posición. Lleva una de tus piernas hacia arriba quedando paralela a la otra y adquiriendo la forma de una tijera.
Hazlo sin descansar, es decir que deberás elevar la pierna de una sola vez. Para mayor comodidad apóyate en el antebrazo. Realiza 8 veces este movimiento y luego cambia de pierna.
Patada parcial
Para tonificar tus glúteos, ponte en cuatro patas sobre la colchoneta o la esterilla y apoya tus manos de manera que queden a la altura de tus hombros Tus rodillas deberán quedar bajo tus caderas. Eleva tu pierna hacia arriba hasta que quede en línea recta con el suelo. Dobla tu rodilla hacia adentro y vuelve a estirar la pierna en ocho oportunidades, luego cambia de pierna y vuelve a empezar.
El puente
Acuéstate en el suelo con los brazos extendido hacia los lados. Aprieta tus glúteos y contrae los músculos. Levanta las caderas para que formen una línea recta desde los pies hasta la zona de los hombros. Mantén esta posición por intervalo de unos 30 segundos y vuelve a tu posición inicial.
Recuerda siempre consultar con un especialista en salud sobre la conveniencia o no de comenzar con esta rutina de ejercicios para glúteos.
¿Tienes alguna rutina preparada para realizar este tipo de gimnasia? Si es así o tienes alguna pregunta no dudes en dejar un comentario.
La vida sexual no solo implica velas, rosas y champagne, sino que una parte importante es nuestra belleza y cuidado corporal, pues si nos sentimos hermosas disfrutaremos mucho más.
Una parte significativa de la belleza es sin lugar a dudas la eliminación del vello y aquí te enseñaré los diferentes tipos de depilación íntima para que elijas la que más te guste.
Depilación con cera
La cera es muy duradera, pues pueden pasar entre 5 y 6 semanas hasta que tengas que volver a hacerlo. Esta es una excelente opción para la depilación para tu vida sexual. Ten en cuenta que debes esperar 24 horas antes de tener sexo con tu pareja, pues la fricción y el sudor que se producen pueden irritar la piel y ser una puerta de entrada a las bacterias. Recuerda exfoliar la zona varios días antes de depilarte, pues de esta manera evitarás los vellos encarnados que suelen ser muy molestos.
Depilación Láser
Para utilizar este método de depilación íntima, debes tener en cuenta que este tipo de tratamiento lleva varias sesiones y que es probable que necesites entre 6 u 8 para lograr eliminar todo el vello. Los resultados que obtendrás son permanentes y pueden requerir retoques dos veces al año. Para evitar que la sudoración haga de las suyas en tu zona íntima, es conveniente que esperes un día para tener sexo con tu pareja. Es importante que sepas que antes de someterte a una sesión de depilación láser, deberás afeitar la zona por completo y no exponerte al sol para evitar que la piel enrojezca y se irrite. Las personas ideales para este tipo de depilación son aquellas que tienen la piel clara y el vello oscuro, pues el láser actúa con mucha más precisión destruyendo la raíz.
Rasurado
El rasurado es solo una solución temporal, pues lo único que harás es cortar el vello al ras de la piel sin eliminar la raíz. Lo mejor que puedes hacer es comprar una buena crema o gel de afeitar y hacerlo luego de ducharte, pues los poros se abren y el pelo saldrá mucho más fácil. Ten en cuenta que es mejor esperar un día antes de mantener relaciones sexuales, pues la piel puede tener heridas y ser propensa a las infecciones.
La vida sexual no solo implica velas, rosas y champagne, sino que una parte importante es nuestra belleza y cuidado corporal, pues si nos sentimos hermosas disfrutaremos mucho más.
Una parte significativa de la belleza es sin lugar a dudas la eliminación del vello y aquí te enseñaré los diferentes tipos de depilación íntima para que elijas la que más te guste.
Depilación con cera
La cera es muy duradera, pues pueden pasar entre 5 y 6 semanas hasta que tengas que volver a hacerlo. Esta es una excelente opción para la depilación para tu vida sexual. Ten en cuenta que debes esperar 24 horas antes de tener sexo con tu pareja, pues la fricción y el sudor que se producen pueden irritar la piel y ser una puerta de entrada a las bacterias. Recuerda exfoliar la zona varios días antes de depilarte, pues de esta manera evitarás los vellos encarnados que suelen ser muy molestos.
Depilación Láser
Para utilizar este método de depilación íntima, debes tener en cuenta que este tipo de tratamiento lleva varias sesiones y que es probable que necesites entre 6 u 8 para lograr eliminar todo el vello. Los resultados que obtendrás son permanentes y pueden requerir retoques dos veces al año. Para evitar que la sudoración haga de las suyas en tu zona íntima, es conveniente que esperes un día para tener sexo con tu pareja. Es importante que sepas que antes de someterte a una sesión de depilación láser, deberás afeitar la zona por completo y no exponerte al sol para evitar que la piel enrojezca y se irrite. Las personas ideales para este tipo de depilación son aquellas que tienen la piel clara y el vello oscuro, pues el láser actúa con mucha más precisión destruyendo la raíz.
Rasurado
El rasurado es solo una solución temporal, pues lo único que harás es cortar el vello al ras de la piel sin eliminar la raíz. Lo mejor que puedes hacer es comprar una buena crema o gel de afeitar y hacerlo luego de ducharte, pues los poros se abren y el pelo saldrá mucho más fácil. Ten en cuenta que es mejor esperar un día antes de mantener relaciones sexuales, pues la piel puede tener heridas y ser propensa a las infecciones.
Puedes ver:
sábado, 2 de enero de 2016
sábado, 2 de enero de 2016
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A horas de iniciar un nuevo año, es el mejor momento para hacer la lista de resoluciones para que éste sea mejor que el que termina.
El portal msn.com, preparó algunos consejos que tal vez quieras incluir en tu lista de metas para que el éxitos y felicidad toque tus puertas.
Haz lugar para los pasatiempos
Si el trabajo absorbe la mayor parte de tu vida y te quita energías, tal vez sea hora de que hagas una pausa y empieces con algo que realmente te guste. Puede ser tan simple como leer tu revista favorita o dar una vuelta por un parque. Siempre hay algún proyecto nuevo en la oficina, pero es necesario que hagas el esfuerzo para vivir tus propios proyectos personales.
Haz un mantenimiento general en tu hogar
No intentes renovar toda tu casa en un día. Comienza por arreglar los caños que pierdan, luego las conexiones de luz, y reserva un fin de semana para arreglar las grietas en las paredes. Haz una cosa por vez y te sorprenderá lo linda que queda tu casa después de un largo día de trabajo.
Comienza esa remodelación que tenías planeada
Antes de que empiece 2016, decide qué parte de la casa quieres remodelar: elige un mes, haz el presupuesto y comienza a ahorrar dinero para llevarlo a cabo. Dependiendo del tiempo que demore y el diseño, tal vez tendrás que consultar con un arquitecto para entender qué se puede hacer y qué no. Para cuando llegue el mes elegido, ya tendrás todo planeado y podrás sacar mejor provecho.
Planifica bien tus finanzas
No esperes a que llegue julio para intentar entender tus finanzas. Comienza a comienzo del año y establece una estructura de gastos, inversiones y ahorros para todo el año. Planificar ayuda a tener perspectiva y tener mejores resultados en épocas de poco dinero.
Contrata un buen seguro médico
Protégete a ti y a los que quieres de las deudas financieras. Asegúrate de tener una aseguradora que cumpla con tus necesidades. Es importante que seas un consumidor responsable y averigües cuál es la empresa más confiable. Un consejo: ten en mente qué clase de cobertura necesitas antes de contactarte con un vendedor.
Hazte análisis médicos regularmente
Si te alimentas bien y haces ejercicio, ¡entonces ya empezaste bien! De todas formas, siempre suma hacerse análisis médicos de forma regular. Incluso si te sientes perfectamente bien, visita a un médico para conocer tu presión arterial, colesterol y análisis de sangre. Así podrás detectar cualquier problema a tiempo, antes de que pueda convertirse en algo serio.
Deshazte de la basura y de las cosas que no usas.
Seguramente venías evitando encarar el basural que se fue formando en tu garaje o en el sótano de tu casa. Elige el momento perfecto, ármate de paciencia y deshazte de las cosas que ya no necesitas. Incluso puedes organizar una feria y ganar algo de dinero con tus cosas viejas.
Vete de vacaciones
No es necesario que hagas demasiados planes para irte de vacaciones, a menos que ya estés ahorrando dinero para un buen viaje. Si quieres vivir una experiencia nueva, tienes que aprender a explorar. Ahorra un poco de dinero y cuando tengas tiempo, haz un viaje corto fuera de la ciudad. Ya verás cómo ayuda a que te sientas renovado.
Comienza a comer sano
Comer sano no significa comer menos. Arma una dieta, no intentes alcanzar objetivos difíciles que no lograrás mantener con el tiempo. Recuerda, comes sano para estar en forma, morirte de hambre no ayudará. Divide las cosas, come en horarios fijos y reduce el consumo de alimentos procesados.
Aprende algo nuevo
Ya sea un instrumento musical, un idioma, danza o un pasatiempo. Prueba una actividad nueva que no hayas hecho antes. Ya es hora de que te aventures con algo desconocido.
lunes, 28 de diciembre de 2015
lunes, 28 de diciembre de 2015
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El cabello forma parte del atractivo físico tanto en hombres como en mujeres. La mayoría están en la búsqueda constante de lucir un cabello abundante y brillante, ya que este mejora la apariencia y da una mejor imagen estética.
Sin embargo, un gran porcentaje de personas tienen que luchar contra la caída del cabello, que es uno de los problemas capilares más comunes y difíciles de tratar.
Es normal perder de 50 a 100 cabellos todos los días como parte normal del proceso de renovación del organismo. Sin embargo, a veces la pérdida puede ser tan notable que empezamos a ver las aterradoras entradas.
Evita la caída del pelo con este truco natural, una receta de RESUCITA CABELLO, un elixir para el cabello que funciona y lo hará por prácticamente nada de dinero. Olvídate de comprar supuestos productos milagrosos en las farmacias, productos que siempre son caros, extremadamente caros, y que a penas funcionan. Aquí menos dinero y exactamente la misma eficiencia, lograrás obtener un mayor crecimiento capilar. Toma nota de cómo hacer este remedio para el cabello casero.
Su valor nutricional es incalculable. Vale la pena usar esta mascarilla para el pelo aunque se te esté cayendo, porque obtendríais los siguientes beneficios: Vitamina E, K, C, B1, B2, B6, Hierro, Potasio, Magnesio, Fósforo y Cobre.
Ingredientes:
- Un plátano
- Un huevo (sólo necesitarás la yema del mismo)
- Una cucharada de miel orgánica natural ecológica de calidad (no cualquiera del supermercado, menos aún la
- más barata y la más azucarada químicamente)
- Medio vaso de cerveza oscura (cerveza negra, típica de Irlanda pero disponible en cualquier supermercado
- de país)
Instrucciones:
Añade todos los ingredientes dentro del vaso de una batidora (será precisa para poder realizar la pasta, aunque como siempre la opción clásica de mortero y mano es también viable). Encenderemos la eléctrica y dejaremos que bata bien por al menos 40 segundos hasta lograr una textura decremosidad con cierta consistencia.
Cuando te la coloques sobre el “pelo” (o la calva) [o sobre el área donde quieras que te crezca el pelo; entradas] enseguida de esparcir la crema deberás taparte la zona con un folio transparente de film, para asegurar que el calor quede compactado en dicha zona, y penetre bien la dermis. Después de 12 horas podrás limpiarte.
Es recomendable que hagas esto como mínimo una vez a la semana, y que dejes que se cumplan las 2 horas de tiempo establecido mínimo recomendado para lograr el máximo efecto de este milagroso RESUCITA CABELLO natural que funciona.
Regala Un ME gUSTA ES GRATIS NO TE COSTARA NADA. Sigue estas recomendaciones para tener un cabello saludable
Usar el secador a distancia Para evitar una agresión térmica que podría ser perjudicial para el cabello (se pone seco y quebradizo propiciando su caída), se aconseja utilizar el secador a distancia y sin ubicar el calor en un único punto. Si es posible, es mejor secarse el pelo suavemente con una toalla o al aire.
Evitar las dietas de adelgazamiento drásticas, ya que pueden causar deficiencia de nutrientes y, por ende, caída del cabello.
Cuidar de forma especial el cabello en los cambios de estación Cuando la estación cambia, sobre todo en otoño, el cabello se cae en abundancia al igual que las hojas de los árboles. Se requiere usar tratamientos capilares para frenar esa caída del cabello.
Evitar el fumar El tabaco reseca la piel y debilita el pelo. Por ello, se recomienda, si se fuma, beber de un litro y medio a dos de agua al día.
Mejora la alimentación Tomar vitamina A y del complejo B que se encuentran en los cereales y las legumbres verdes, el germen de trigo y la levadura de cerveza. Igualmente, los suplementos vitamínicos diarios son recomendables.
Masajear el cuero cabelludo y Frotar con frecuencia, el cuero cabelludo con los dedos (y no con las uñas) lo cual activará las glándulas sebáceas, energizará la circulación de la sangre en la zona afectada y favoreciendo el crecimiento del cabello. Se recomienda que se frote hasta que se sienta el hormigueo del calor.
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